Pendant ces longs mois de confinement à la maison, des millions d'entre nous avons transformé nos salons en gyms privés. Au Royaume-Uni, le nombre de gens qui s'entraînent à la maison a doublé en un an. La présentatrice Mehreen Baig, qui fréquentait le gym quatre fois par semaine, doit maintenant gérer son entraînement. Elle veut mettre à profit les dernières trouvailles scientifiques pour apprendre comment se mettre en forme avec un minimum d'efforts. Quels outils technologiques et quelles techniques doit-on privilégier pour obtenir de meilleurs résultats ? Mais surtout, quels exercices devrait-on pratiquer, en quelle quantité et à quelle fréquence ?

La course distance « Ironman » est considéré comme l'une des courses les plus difficiles du monde : un triathlon composé de 3.8km de natation, 180km de vélo et pour finir un marathon. Quand Victor était à l'hôpital, il s'est fait la promesse qu'un jour, malgré sa tuberculose, il serait capable d'aller au bout de cette course infernale. Et ce jour est arrivé. Victor n'a jamais fait de vélo, ne sait pas nager plus de 50m et n'a jamais participé à la moindre course de sa vie... Et il a huit mois pour être prêt. Il va devoir se soumettre à un entraînement physique et mental acharné. Pour prendre en main son entraînement : Antoine Scortatore, un triathlète d'exception qui n'est pas seulement un excellent coureur, mais qui, comme Victor, a dû faire face à la maladie.

Dans ce nouvel épisode, Victor part à l'assaut du Kilimandjaro, le plus haut sommet d'Afrique. Mais cette fois il ne part pas seul... Abir, Dorothée, Widad, Aché, Wafat, Nourayat, Rayanne et Imane viennent de Seine-Saint-Denis et elles aussi ont un rêve : devenir la première cordée de femme du 93 à gravir le Kilimandjaro. Leur point commun : n'avoir jamais grimpé de montagne de leur vie et surtout un besoin vital de faire exploser le plafond de verre qu'on a tous au-dessus de la tête...

Dans cet épisode, Victor se lance dans une aventure à haut risque avec un objectif en tête : devenir cascadeur de cinéma.Se transformer en torche humaine, apprendre à piloter comme James Bond ou sauter d'un immeuble de 4 étages Pour aller au bout de ce défi, Victor va devoir apprendre à gérer le risque et surtout à surmonter ses peurs. Sur sa route, il part à la rencontre des meilleurs cascadeurs du métier et intègre en France l'une des plus grandes écoles du monde: Le Campus Univers Cascade. Aux côtés des 86 élèves qui, comme lui, rêvent un jour de pouvoir devenir cascadeur, Victor va découvrir tous les secrets du métier. Un épisode à 100 à l'heure à la rencontre de ceux qui, dans l'ombre, rendent le cinéma magique."

Dans cet épisode, Victor part au Sénégal pour s'attaquer à un défi colossal : Combattre lors d'un tournoi de lutte sénégalaise. Avant son départ, il s'entraîne intensivement pendant six mois en France au MMA FACTORY, l'usine à champion du célèbre coach Fernand LOPEZ, la référence du sport de combats en France. Il prend ensuite la direction de Joal Fadiouth, dans la magnifique région du Sine Saloum, reconnue comme le berceau de la lutte sénégalaise.

Dans cette aventure, Victor va se mettre en selle. Avec un dresseur de chevaux, puis aux côtés d'une famille de cowboys de Franche Comté, il va se préparer pour une transhumance historique, à cheval, en Andalousie: La Saca de las Yeguas. 1000 juments sauvages escortés par les légendaires cavaliers andalous depuis le village d'El Rocio à travers les marais de La Huelva. Un voyage hors du temps à la rencontre d'une culture où le cheval est roi.