Le Dr Michael Mosley part à la rencontre des « superaînés », ces gens qui semblent défier les lois du vieillissement. À 65 ans, Michael s'immisce dans la vie de ces canons du bel âge pour sonder les secrets de leur résistance au temps. Dans cet épisode, il se demande comment préserver la jeunesse de notre cerveau. Michael rencontre un parachutiste de 70 ans et découvre pourquoi les scientifiques estiment que se jeter d'un avion en altitude peut aiguiser la mémoire. Aux États-Unis, un expert lui explique que les adultes peuvent rehausser leurs capacités mentales en imitant les enfants en apprentissage. Et au temple Shaolin de Chine, foyer du kung-fu, il découvre que la méditation peut déclencher des changements structurels dans le cerveau qui aident à résorber un stress dangereusement élevé.