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LA VÉRITÉ SUR LES TROUBLES DU SOMMEIL

LA VÉRITÉ SUR LES TROUBLES DU SOMMEIL

Cette émission n'est pas diffusée présentement.

LA VÉRITÉ SUR LES TROUBLES DU SOMMEIL

Nous devrions passer environ un tiers de notre vie dans les bras de Morphée, mais nous ne le faisons pas. Par ailleurs, la Grande-Bretagne est l'un des pays au monde où les habitants sont le plus privés de sommeil. Présentée par l'insomniaque chronique Michael Mosley, l'émission nous entraîne dans un périple fascinant à la découverte du sommeil, des incidences de nos nuits écourtées et des solutions surprenantes pour nous aider à dormir davantage. Michael a fait équipe avec des scientifiques de renommée mondiale pour scruter à la loupe des travaux de recherche de pointe, servant de cobaye avec d'autres volontaires en manque de sommeil dans des tests novateurs. Cela est-il inscrit dans nos gènes? Sommes-nous génétiquement programmés pour être insomniaques? Les fibres alimentaires seraient-elles la clé pour mieux dormir? Par ailleurs, est-il possible d'allier la caféine et la sieste à juste dose? Cet épisode rempli de conseils pratiques pour obtenir une bonne nuit de repos bousculera vos connaissances préconçues sur le sommeil.
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Extrait d'émission
Nous devrions passer environ un tiers de notre vie dans les bras de Morphée, mais nous ne le faisons pas.
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