Les régimes
Cette semaine, Olivier tente de répondre à la question : «est-ce que faire un régime est une bonne façon de perdre du poids?». Au menu de cet épisode minceur : une revue des régimes les plus populaires, un test maison ainsi qu’une rencontre avec un chercheur et une nutritionniste.
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Le commentaire de Gilberte
Regardez la vidéo de Gilberte et faites preuve d’esprit critique. Qu'est ce qui cloche dans son raisonnement? Sélectionnez une ou plusieurs réponses.
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Sources
Articles scientifiques
Rôle de la génétique dans le maintien et la perte de poids
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Articles scientifiques
Analyse des diètes amaigrissantes par Karine Gravel, docteure en nutrition
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Articles scientifiques
Revue de littérature sur les suppléments pour la perte de poids
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Articles scientifiques
Revue de littérature qui discute des risques pour le foie associés à certains suppléments pour la perte de poids
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Articles scientifiques
Étude sur les changements métaboliques induits par la réduction de la fréquence des repas
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Articles scientifiques
Méta-analyse sur le thé vert pour la perte de poids
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Articles scientifiques
Méta-analyse sur le Garcinia Cambogia pour la perte de poids
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Articles scientifiques
Résumé de l’analyse des suppléments « coupe-faim » par l’émission Une pilule une petite granule
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Articles scientifiques
La face cachée et l’imposture des produits, services et moyens amaigrissants. État des lieux 2008-2014, Rapport de l’Association pour la santé publique du Québec
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Articles scientifiques
« Mythe ou réalité : le pamplemousse fait fondre la graisse », par Extenso
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Articles scientifiques
L’organisme Équilibre vise à prévenir et diminuer les problèmes reliés au poids et à l’image corporelle dans la population
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Articles scientifiques
La clinique Muula de la nutritionniste Guylaine Guèvremont (intervenante dans l’épisode), spécialisée en troubles alimentaires
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L'épreuve du Pharmachien
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Perdre 10 livres en deux semaines, ce n’est pas très réaliste et, même si ça l’était, ça serait assez malsain. Les études chez les animaux ne sont pas automatiquement applicables aux humains (d’ailleurs, sa source est-elle fiable ?). C’est une erreur fréquente dans l’interprétation des études scientifiques. Bref, Gilberte a plus de chances de perdre du poids en attrapant la tourista qu’en mangeant du pamplemousse !