Les régimes

10 avril 2019

Cette semaine, Olivier tente de répondre à la question : «est-ce que faire un régime est une bonne façon de perdre du poids?». Au menu de cet épisode minceur : une revue des régimes les plus populaires, un test maison ainsi qu’une rencontre avec un chercheur et une nutritionniste.

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Rôle de la génétique dans le maintien et la perte de poids

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Analyse des diètes amaigrissantes par Karine Gravel, docteure en nutrition

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Revue de littérature sur les suppléments pour la perte de poids

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Revue de littérature qui discute des risques pour le foie associés à certains suppléments pour la perte de poids

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Étude sur les changements métaboliques induits par la réduction de la fréquence des repas

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Méta-analyse sur le thé vert pour la perte de poids

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Méta-analyse sur le Garcinia Cambogia pour la perte de poids

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Résumé de l’analyse des suppléments « coupe-faim » par l’émission Une pilule une petite granule

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Articles scientifiques

La face cachée et l’imposture des produits, services et moyens amaigrissants. État des lieux 2008-2014, Rapport de l’Association pour la santé publique du Québec

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« Mythe ou réalité : le pamplemousse fait fondre la graisse », par Extenso

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Articles scientifiques

L’organisme Équilibre vise à prévenir et diminuer les problèmes reliés au poids et à l’image corporelle dans la population

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La clinique Muula de la nutritionniste Guylaine Guèvremont (intervenante dans l’épisode), spécialisée en troubles alimentaires

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