Saison 1
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Jeudi 19h
Médecin vulgarisateur, Michael Mosley demande à cinq volontaires de lui faire confiance alors qu'il leur propose un virage santé complet en 21 jours seulement. Leur mode de vie pourtant courant expose certains d'entre eux au diabète, à l'hypertension artérielle, à la coronaropathie et à la maladie du foie gras, et ils ont la capacité aérobique d'une personne ayant 20 ans de plus. Michael va les soumettre au jeûne intermittent et à un programme d'exercices à haute intensité. Il doit les motiver à relever le défi ultime de leur remise en forme. Quel sera le bilan de ces 21 jours ? Les résultats sont étonnants.
