Voici un guide complet sur la science du sommeil, et sur son influence dans nos vies. Dormir est un rituel qui rassemble le monde entier. Mais pourquoi dormons-nous? Ce documentaire nous révèle le rôle du sommeil dans tous les aspects ou presque de notre bien-être physique et mental, qu'on pense à la mémoire, à l'humeur, au système immunitaire ou encore au poids et à la fertilité. Dans des expériences inédites à la télévision, les nouvelles recherches et théories sur le sommeil sont mises à l'épreuve. Et grâce au plus grand sondage britannique jamais réalisé sur le sujet, on découvre dans quelle mesure les habitudes de sommeil varient selon l'âge, le mode de vie et le lieu de résidence. Accessible et véritablement pertinent, ce documentaire scientifique fait la lumière sur nos nuits.