Saison 5 sur ICI Télé dès le 21 septembre
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L'épreuve du Pharmachien
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La lumière bleue
Question 5 / 5
En quoi consiste le décalage horaire social?
La réponse est :
C
À la différence entre le sommeil en semaine et celui la fin de semaine
On mesure ainsi le décalage entre ses besoins biologiques et les exigences de la société. Pour le connaître, vous devez déterminer l’heure qui correspond à la moitié d’une nuit de sommeil en semaine, puis la comparer à la moitié d’une nuit de fin de semaine. La différence de temps correspond à votre décalage horaire social. Plus cette mesure est élevée, plus vous courez le risque de ressentir de la fatigue.
