Les thérapies par le froid

18 décembre 2020

Cette semaine, Olivier tente de répondre à la grande question : « Est-ce que les thérapies par le froid ont des bienfaits pour la santé ? ». Pour ce faire, il s’entretient avec un scientifique du sport pour en apprendre davantage sur les effets du froid sur le corps, il va à la rencontre d’un chercheur et instructeur certifié afin d’en savoir plus sur la méthode Wim Hof et il questionne finalement un endocrinologue pour faire le point sur les différentes questions et bienfaits proposés du froid.

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Sources

Sites spécialisés

Différentes prétentions de Wim Hof à propos du potentiel curatif de sa méthode.

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Étude sur les effets des bains de glace sur l’inflammation.

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Étude randomisée sur les douches froides

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Étude de la méthode Wim Hof vs activation du système immunitaire

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Résistance au froid par la respiration et la méditation : effets réels vs effets placebos

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Revue systématique Cochrane sur la cryothérapie du corps entier (François Bieuzen est l’un des auteurs)

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Analyse critique de la cryothérapie du corps entier

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Étude de la cryothérapie du corps entier avec groupe placebo

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Revue systématique sur la cryolipolyse

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