Les thérapies par le froid
Cette semaine, Olivier tente de répondre à la grande question : « Est-ce que les thérapies par le froid ont des bienfaits pour la santé ? ». Pour ce faire, il s’entretient avec un scientifique du sport pour en apprendre davantage sur les effets du froid sur le corps, il va à la rencontre d’un chercheur et instructeur certifié afin d’en savoir plus sur la méthode Wim Hof et il questionne finalement un endocrinologue pour faire le point sur les différentes questions et bienfaits proposés du froid.
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Le commentaire de Gilberte
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Sources
Sites spécialisés
Différentes prétentions de Wim Hof à propos du potentiel curatif de sa méthode.
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Articles scientifiques
Étude sur les effets des bains de glace sur l’inflammation.
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Articles scientifiques
Étude randomisée sur les douches froides
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Articles scientifiques
Étude de la méthode Wim Hof vs activation du système immunitaire
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Articles scientifiques
Résistance au froid par la respiration et la méditation : effets réels vs effets placebos
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Articles scientifiques
Revue systématique Cochrane sur la cryothérapie du corps entier (François Bieuzen est l’un des auteurs)
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Articles scientifiques
Analyse critique de la cryothérapie du corps entier
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Articles scientifiques
Étude de la cryothérapie du corps entier avec groupe placebo
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Articles scientifiques
Revue systématique sur la cryolipolyse
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Articles scientifiques
Localisation de la graisse brune dans le corps humain
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Sites spécialisés
Wim Hof prétend que sa méthode active la graisse brune
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Spécialistes consultés
Travaux d’André Carpentier sur le froid et le métabolisme
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L'épreuve du Pharmachien
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Dans la catégorie Thérapies alternatives
Gilberte confond l’effet du froid sur la dépense énergétique et l’effet du froid sur les cellules graisseuses – la cryolipolyse. Celle-ci ferait exploser les cellules graisseuses qui seraient éliminées par l’organisme ensuite. Par contre, les allégations à propos de cette thérapie semblent nettement exagérées. Vivre dans un environnement froid permet de dépenser plus de calories, mais à la longue, le corps ajuste sa demande énergétique et pousse à manger davantage!